2019.09.21 Saturday
＊足から健康を考える＊ 笛吹市市民講座
＊足から健康を考える＊
先日は笛吹市市民講座の最終日でした
3回目になると、皆様気心知れて終始和やかで
私もお会いできるのがとても楽しみでした＾＾
改めてご自身の足をじっくり意識して見ると
親指が曲がっていたり、指が浮いていたり、
土踏まずが高すぎたり、扁平足だったり...
この出てる骨は大丈夫？
ここが硬くなってるけど何？
爪の切り方はこんなんでいいの？
指なんで全然使ってなかった！
足のサイズが思ったより小さかった！
いつもつまづいてた
などなど、たくさん発見して下さっていました
足は体の土台で、歩くことは日常の動作なので
少しの意識の積み重ねで
歪まない足と身体にしていけるお手伝いができたら嬉しいです＾＾