2019.09.21 Saturday
*足から健康を考える* 笛吹市市民講座
*足から健康を考える*
先日は笛吹市市民講座の最終日でした
3回目になると、皆様気心知れて終始和やかで
私もお会いできるのがとても楽しみでした^^
改めてご自身の足をじっくり意識して見ると
親指が曲がっていたり、指が浮いていたり、
土踏まずが高すぎたり、扁平足だったり...
この出てる骨は大丈夫?
ここが硬くなってるけど何?
爪の切り方はこんなんでいいの?
指なんで全然使ってなかった!
足のサイズが思ったより小さかった!
いつもつまづいてた
などなど、たくさん発見して下さっていました
足は体の土台で、歩くことは日常の動作なので
少しの意識の積み重ねで
歪まない足と身体にしていけるお手伝いができたら嬉しいです^^