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happy rhythm

2006年お店をopen致しました。
『足』と『靴』そして『歩き方』を通じて皆様の『快適な暮らし』のお役に立てますよう日々励んでおります
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☆南西公民館でのウォーキングレッスンありがとうございました☆
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    南西公民館での夜のレッスン、全3回が先日終了しました。
    最終日、皆様初回とは見違えるほど綺麗になられて、本当にステキでした♪


    全3回で
    靴の正しい選び方・履き方の説明、フットプリント(足型測定)、足のリンパマッサージ等を含め、呼吸法や基本の大切な姿勢、正しい歩き方
    を行いました。

    レッスンではいつも歩く前に足裏から膝までのリンパマッサージを取り入れています。
    足指などの意識ができるのはもちろん、むくみも取れ、代謝が上がってポカポカしてくるんですよ♪
    普段後回しにしがちな足ですが、第二の心臓と言われる足裏とふくらはぎマッサージで不調の改善にもつながりますので、毎日少しでも触ってあげるといいと思います。

    歩くことも姿勢も、毎日の日常動作。
    普段何気なくとっている姿勢や歩き方を、少し意識するだけで驚くほど綺麗になりますし、歪みのない身体作りにも繋がります。

    今回も皆様とっても綺麗になられました♪ 
    これからも歩くストレッチで、気持ちいい身体と心でいて頂けたら嬉しいです♪








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    とても明るくて素敵な皆様とのご縁に、心から感謝いたします
    本当にありがとうございました☆*

    | ウォーキングの事 | 22:06 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
    南西公民館でのウォーキングレッスンありがとうございました。教えて頂いた歩き方を毎日、少しでも意識して取り組んでいます。通勤を歩こうと思います。何かしらの成果が出る事を楽しみにしてます。
    | kusunoki | 2015/09/29 7:00 AM |









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