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happy rhythm

2006年お店をopen致しました。
『足』と『靴』そして『歩き方』を通じて皆様の『快適な暮らし』のお役に立てますよう日々励んでおります
<< 出張フットケア | main | 今日も寒いです。 >>
12月もよろしくお願い致します。
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    12月が始まりました
    2011年最後の月なんて、、早くて信じられませんが
    やり残したことがないように、
    一日一日大切に、笑顔で過ごしたいですね




    ★12月の休み★

    15(木)、28(木)〜1月3日(火)
    になります。


    ★12月のイベント★

    4日(日) ピラティス×ウォーキング教室開催


    今回のテーマは
    「自分の身体のくせを知ろう!」です

    歪みのチェックシートや、姿勢チェックなど
    千恵先生が作成してくれたチェックシートをもとに
    確認していきます!






    クセを知った上で、歪みの調整・筋肉をバランスよく整えていきます。

    ピラティスもウォーキングも「体幹」を鍛えてくれます

    体幹を意識して鍛えるピラティスを最初に行い
    より安定したきれいな姿勢で、体幹ウォーキングを行いましょう


    寒くなって体を動かすのも億劫になる季節ですが、
    健康増進にも、シェイプアップにも、
    ぜひご利用くださいませ



    今月もどうぞよろしくお願いいたします

    | RHYTHM2011 | 13:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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