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happy rhythm

2006年お店をopen致しました。
『足』と『靴』そして『歩き方』を通じて皆様の『快適な暮らし』のお役に立てますよう日々励んでおります
*スタジオateリニューアル*
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    ウォーキングレッスンでお世話になっています

    「スタジオate」がリニューアルいたしました!

     

     

    cozy heart studio = 居心地のいい温スタジオ

     

     

    20190206_2540180.jpg

     

     

    リニューアル後のスタジオは

    8-14ミクロンの遠赤外線空間で

    血流の改善ができることで

    冷え性や肩こりなどにも効果的です

     

    代謝を上げやすくなるため

    脂肪燃焼効果にも繋がり

    細胞の酸化を防止することもできるので

    体質改善も期待できます

     

    暖かいけど乾燥はしませんので

    とても気持ちが良くて足元からポカポカして

    芯まで温まる感じ。

     

    また、床は関節に負担を掛けづらくなっていますので

    安心して歩いていただけます

     

     

    ますますグレードアップしたスタジオを

    ぜひご体感くださいませ

     

     

     

    IMG_3579.jpg

    | ウォーキングの事 | 12:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    *市民講座のお知らせ*
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      笛吹市の市民講座の依頼をいただきました

      ありがとうございます

       

      打合せをのりピー似のかわい子ちゃんと♪

      笑ってるのは仕事のことではないけど笑

       

      色々考えてくださってありがとうございます

       

       

      20190131_2535310.jpg

       

       

      講座は10月に予定しています

      *「足から健康を考える」

      *内容

      ご自身にあった靴選び

      正しい靴の履き方

      ひざ下から足裏までのセルフマッサージ

      骨盤調整ストレッチ

      姿勢調整

      歩き方

       

      お一人お一人のフットプリント(足型測定)も

      お取りして足の状態をチェックした上で

      アドバイスいたします

       

      笛吹市の皆様よろしくお願い致します

      詳細は笛吹市の広報に掲載されます

      | ウォーキングの事 | 11:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ウォーキング講座 *北東公民館*
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        本日は北東公民館にて

        ウォーキング講座を行ってきました

         

         

         

         

        私が行う講座は

        歩く前に大切なこと...

         

        足の知識.自分の足の状態や

        自分にあった靴選び,正しい靴の履き方を

        まず知って頂きます

         

        足のセルフマッサージを行いながら

        自分の足と向き合うと

        親指が曲がっていたり、小指が内側に入っていたり

        かかとがガサガサ、指の付け根にタコができてる

        爪が巻いてる、足指が冷えてる etc.

         

        なんでそうなっているのか、

        靴が合ってないから?靴の履き方?歩き方?体質?

         

        足から色々わかってきます

         

         

        それがわかってからの歩き方になります

         

         

        お一人お一人歩き方の癖は違いますし体系も違う

        ご自身の骨格にあった歩き方で

        膝腰に負担なく、カラダが喜ぶ歩き方をお伝えします

         

         

         

         

         

         

         

         

        今日は私含め、20名様みなさま同じくらいの年齢のお子様も持つ

        お母様方でしたので、お子様の足のご相談も多く

        同じ目線でお話できて嬉しかったです

         

        楽しかったー、わかりやすくて目から鱗、

        子供の足のも見て下さいとか、お喜び頂けて

        嬉しかったです

         

        私の方こそ楽しませて頂けて

        心から ありがとうございました^^

         

         

         

        | ウォーキングの事 | 16:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        足指を使って 健康できれいな身体作り
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          靴と歩き方を変えて7年ほど

           

          開かなかった指が開くようになって

          ブレてしまった軸がブレなくなって

          ガチガチだった肩甲骨がすっきりして

          猫背だったのが、胸を広げられる様になって

          浅い呼吸しかできなかったのが、深い呼吸ができるようになって

          お尻が上がって

          筋肉が綺麗につくようになって

          足裏全体で大地を感じるようになった

          なによりすごく気持ちがいい

           

           

          そう仰ってくださる顧客様

           

          目に見えてわかる心と体の変化に

          私も嬉しいですし、日々の積み重ねに見習うところばかりです

           

          ますます幸せになりますように

           

          IMG_1699.jpg

           

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          開かなかった指が開くようにって、力が入れられるようになったの!

          と顧客様

           

           

          指を使うことがとても大事 といつも言っておりますが

          指を使うことで足裏のアーチ(土踏まず)を形成したり

          ふくらはぎの筋力がつくので、代謝が上がって冷え性予防.改善、

          膝腰への負担も軽減できたり、ヒップアップになったり

          いいことずくめなのです

           

           

          ご自身にあったシューズを履かれて

          ご自身にあった歩き方で、毎日気持ちよく歩いてくださいね

           

           

          シューズのご相談も、ウォーキングレッスンのご相談も

          お気軽にお問い合わせくださいませ

           

          心よりお待ちしております

           

          TEL 055-224-3992

          | ウォーキングの事 | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          姿勢や歩き方.呼吸が整うと心の軸もしっかりしてくる?
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            プライベートウォーキングレッスン

             

            レッスンでは歩く前に

            足の意識を高めるために、足裏からひざ下までの

            リンパマッサージから始め、

            身体をほぐすストレッチを

            呼吸法を取り入れながら行います

             

            深い呼吸は意識しないと、ただ息をしているだけになり

            呼吸が浅いと身体が内に内に入りがちになって

            猫背になってしまったり、内臓の働きも滞る要因にもなります

             

            深い呼吸をすると、それだけで胸が広がり姿勢も起きるので

            おすすめですよ 気持ちもスッキリしますしね♪

             

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            歩く基本は姿勢です

             

            姿勢を整えて、自分の骨格にあった歩き方のポイントを押さえたら

            膝腰に負担をかけず、筋力アップにもつながります

             

            指をしっかり使って歩くことで、土台がしっかりしてきますよ

             

            お一人お一人長年積み重ねてきた歩き方の癖はそれぞれ。

            その方に合った歩き方をお伝え改善していきます

             

            年齢層は幅広いですが、歳は関係ありませんよ

            いつからでも変われます♪

             

            上の方は60代

            指も使えず、膝を曲げてピョンピョン飛んで歩く癖も

            今ではなくなり、土台がしっかりしてきました

             

            身体の軸もしっかりしてきたけど

            心の軸もぶれなくなったよね!と笑いあいました♪

             

            とっても幸せ続きなK様が

            ますます幸せになりますよーに☆

             

             

            歩き方レッスンのお問合せは

            055-224-3992

            までお気軽にご連絡くださいませ

             

            心よりお待ちしております

            | ウォーキングの事 | 18:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            *夜のウォーキングレッスン*
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              歩き方レッスンは、夜の時間帯も承っています

               

              昨夜の1時間半も、本気モードと大笑いの繰り返し

              とっても楽しい時間をありがとうございました

               

              こちらの美魔女様方、

              (ほんとは前から撮りたいくらいです)

              本当に素敵な方々で、年齢を重ねるにつれ

              心が顔に現れるっていうけれど

              本当にそうだなって思います

               

              人生の素敵な先輩方といられて、ありがたいです

              いつも感謝しています

               

              内面からきれいが溢れる先輩方が

              ますますキラキラしますように***

               

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              膝を曲げてしまうクセ

              外側に揺れるように歩いてしまいクセ

              足を擦って歩くクセ

              ぴょんぴょん飛んでしまうクセ

              内股さんやガニ股さんも

              ちょっとしたコツをつかめば改善されていきます

               

              レッスンは

              まず凝り固まった身体を

              マッサージやストレッチでほぐしてから

              基本の姿勢を確認しつつ

              呼吸法も取り入れながら行います

               

              お一人お一人

              歩き方もクセも違うので

              その方に合わせたアドバイスを致します

               

               

              歩き方レッスンのご相談は

              お気軽に055-224-3992まで

              お問い合わせください

               

              心よりお待ちしております

               

               

               

              | ウォーキングの事 | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              内股も改善できます♪
              0

                 

                内股気味で、靴の内側がいつも擦れてしまうので

                歩き方を改善したくて。

                と諏訪からお越し下さいました

                 

                ヒール靴を履くことが多いため、

                膝をまげて歩くクセや、

                足指が使えていないのですり足でしたが

                一度のレッスンでここまで改善できましたにっこり

                (before写真はありませんが)

                 

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                基本の姿勢や歩き方をマスターできれば

                ヒール靴で歩くときも綺麗に歩けます

                 

                さらに、自身の骨格にあった歩き方で歩くと

                膝、腰、体に負担なく、筋力がつき

                ストレッチ効果でヒップアップやウエストのくびれ

                肩こり改善など嬉しい効果もありますよ

                 

                レッスンは重心を確認しながら、一歩一歩呼吸をつけながら

                歩きますが、代謝が良くなり、終わる頃には汗がとても出ています

                 

                 

                歩くことは毎日の動作ですから、日々の少しの意識で

                身体の歪みを改善し、整えていけたら嬉しいですね

                 

                 

                小顔でモデルさんみたいに可愛いAさんが

                ますます素敵になりますようにハート

                 

                 

                 

                歩き方レッスンのご相談は

                こちらまで055-224-3992

                お気軽にお問い合わせくださいませ

                 

                | ウォーキングの事 | 14:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                正しく歩くには靴の履き方が大事
                0

                  埼玉よりお越し頂いております

                  いつも笑顔で前向きなT様

                   

                  今回は歩き方レッスンも受けてくださり

                  ますます素敵にキラキラ

                   

                  ご年齢を重ねるにつれ、どんどん素敵になっていくT様を

                  見ていて、私もそうなりたいなキラキラがんばろって思いますにっこり

                   

                  遠くからなのに、リズムさんがいい!ってお越し下さること

                  心から感謝しております

                  ありがとうございます

                   

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                  そして、

                  正しく歩くには、靴の履き方がとっても大事です

                  いくら歩き方を覚えても、靴をぶかぶかで履いていたり

                  きつかったり、ご自身に合ってないと、きちんと歩けませんし

                  逆に身体に負担をかけてしまいます

                   

                  靴の選び方、履き方のアドバイスもいたしますので

                  お気軽にご相談くださいませ

                   

                   

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                  treaのスニーカー

                  日本人の足を徹底的に追及して、一足一足職人の手で

                  丁寧に作られたtreaのスニーカーは、極上の履きごこちです

                   

                  ご自身に合った靴で、快適に歩いてくださいね!

                   

                   

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                  ゴールド、シルバー、ホワイトベージュ

                  どのお色もとってお素敵ですよキラキラ

                  | ウォーキングの事 | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  日々の小さな心がけで身体は変わる♪
                  0

                    先日の夜の歩き方レッスン夜

                    仲良しグループでお越し頂いたレッスンは

                    本当に楽しい時間でしたにっこり

                    ありがとうございました

                     

                     

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                    歩き方の癖って、自分ではなかなかわからなくて

                    膝を曲げて歩いていたり、猫背だったり、腰が反れ過ぎていたり

                    上にぴょんぴょん跳ねるようにしていたり、

                    すったように歩いていたり。。

                     

                    例えば、スタイルが良くても

                    姿勢が悪かったりするともったいないですし

                    その姿勢や歩き方が原因で膝や腰の痛み

                    肩こりや頭痛まであるとしたら大変ですよね

                     

                    ひとりひとりの歩き方の癖をみて

                    その方の骨格にあった歩き方で

                    身体に負担をかけずに筋力もアップする

                    歩き方をお伝えしています

                     

                    歩く前に

                    星足裏〜ひざ下までのセルフマッサージ

                    星身体をユルますリラックスストレッチ

                    も取り入れています

                     

                    少しの意識で身体は着実に変わっていきますよ

                     

                    RHYTHMにご来店のないお客様には

                    靴の選び方や履き方等の指導もさせて頂きます

                     

                     

                    お気軽にご相談くださいませ

                     

                    お問合せTEL 055-224-3992

                     

                    | ウォーキングの事 | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    プライベートウォーキングレッスン
                    0

                       

                      ウォーキングレッスンについて、

                      よくお問い合わせ頂きありがとうございます

                       

                      プライベートレッスンを中心に

                      随時レッスンしております


                      RHYTHMのお客様が多いので

                      素足でレッスンをすることが多いのですが

                      初めての方には、足を見させて頂き

                      足の状態や靴選び、履き方から

                      アドバイスさせて頂いております

                       

                       

                      レッスン内容は以下の通りになります

                       

                      *足裏〜ひざ下までのセルフマッサージ
                      *身体を整えるストレッチ
                      *呼吸法
                      *正しい姿勢
                      *歩き方(お一人お一人の歩き方の癖を知り改善します)

                      レッスン時間 90分
                      レッスン料  5000円(2人以上、お一人3500円)

                      レッスン場所 スタジオate (中巨摩郡昭和町飯喰1068)
                      持ち物 お飲物

                       

                       

                      IMG_6790.jpg

                       

                      こちらは顧客様で7年前よりRHYTHMの靴を

                      お履き頂いており、その時にもウォーキングレッスンを

                      受けて頂いているのですが、足の状態、身体の状態

                      歩き方も格段によく変わりました

                       

                      とても見えませんが60代ですびっくり

                      ご年齢に関わらず、いつからでも身体も心も変われると思います

                       

                      普段の少しの意識で、身体も気持ちも

                      穏やかに若々しくいたいですねキラキラ

                       

                       

                       

                      レッスンのご予約は随時承っております

                      また、公民館や保育園・幼稚園等にも

                      靴選び靴の履き方、歩き方レッスンにも

                      行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ

                       

                      心よりお待ちしておりますDocomo38

                       

                      お問合せ TEL  055-224-3992

                      | ウォーキングの事 | 14:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |